Il cuore può battere in modo inappropriato velocemente o lentamente, indicando un problema potenzialmente serio.

Il muscolo cardiaco è progettato per funzionare continuamente per tutta la vita. Le contrazioni delle fibre muscolari sono ciò che sperimentiamo come battiti cardiaci e si verificano come risultato dell’attività elettrica che scorre attraverso il cuore in un rapporto preciso lungo percorsi predeterminati a una velocità controllata.

Cos’è una frequenza cardiaca normale?

La frequenza cardiaca è influenzata dall’attività nervosa e dai livelli ormonali nel flusso sanguigno. Ciò significa che ci sono molte ragioni per cui il battito cardiaco rallenta o accelera, scrive N1info.

Il battito cardiaco a volte può essere più veloce e a volte più lento perché i battiti cardiaci al minuto o la frequenza cardiaca sono influenzati dagli ormoni adrenalina e norepinefrina. Gli ormoni tiroidei possono anche influenzare il lavoro del cuore: se sono troppi, il cuore batte velocemente, se sono troppo pochi, batte lentamente. Vijesti.me

Tuttavia, la frequenza cardiaca normale di un adulto sano è compresa tra 60 e 100 al minuto. Un’incidenza minore può verificarsi nelle persone sane senza problemi cardiaci, soprattutto in quelle che sono naturalmente più attive fisicamente. La normale frequenza cardiaca può cambiare anche a causa di influenze esterne come paura, dolore e altri sentimenti. Ma il cuore può battere in modo irragionevolmente veloce o lento, il che indica un problema potenzialmente grave. La differenza nella frequenza cardiaca è visibile in diversi generi e gruppi di età.

Battito cardiaco normale a riposo

Donne:

18-25 anni = 74-78

26-35 anni = 73-76

36-45 anni = 74-78

46-55 anni = 74-77

56-65 anni = 74-76

65+ anni = 73-76

Uomini:

18-25 anni = 70-73

26-35 anni = 71-76

36-45 anni = 72-75

46-55 anni = 72-76

56-65 anni = 72-76

65+ anni = 70-73

I valori della frequenza cardiaca e la velocità variano da persona a persona e dipendono dalle condizioni del corpo. I problemi cardiaci di solito si verificano quando la frequenza cardiaca a riposo è costantemente superiore a 100 o inferiore a 60.

Una frequenza cardiaca più bassa negli atleti è normale e può variare da 40 a 60 al minuto. Non è raro che le persone in sovrappeso abbiano una frequenza cardiaca elevata. La frequenza cardiaca durante la gravidanza può essere leggermente più alta, raggiungendo fino a 130 battiti al minuto con un’attività moderata.

Se la frequenza cardiaca è inferiore a 50 al minuto si parla di bradicardia; se è superiore a 100 a riposo si parla di tachicardia. È anche problematico se la frequenza cardiaca non diminuisce per molto tempo dopo l’aumento.

È normale che il tuo cuore batte forte?

L’impressione di un cuore che batte è diffusa tra le persone. La maggior parte delle persone può sentire il battito cardiaco quando si trova sul fianco sinistro e questo è del tutto normale. Non è indice di malattie cardiache, solo di contrazioni più forti.

Se hai la sensazione che il tuo cuore batta in modo irregolare e periodico per un lungo periodo di tempo, è possibile che si tratti di un’aritmia cardiaca o di un battito cardiaco irregolare. Esistono tachiaritmie e bradiaritmie, quelle con battito cardiaco accelerato e quelle con battito cardiaco rallentato.

Le aritmie cardiache sono pericolose per la vita e, oltre alla sensazione di battito cardiaco irregolare, si manifestano anche occhi neri, instabilità in posizione eretta, sincope o perdita di coscienza a breve termine.

Battiti cardiaci irregolari di lunga durata e ricorrenti sono un segno che dovresti consultare un medico.

Come si misura la frequenza cardiaca?

Puoi anche misurare la tua frequenza cardiaca a casa senza un misuratore di pressione sanguigna. Questo viene fatto con l’aiuto dell’indice e del medio, ma non del pollice. Il pollice ha troppa presa e diventa più difficile ottenere risultati.

Come misurare le pulsazioni sul collo e sul polso:

Posizionare l’indice e il medio sul lato del collo esercitando una pressione media, contare i battiti per 60 secondi e confrontarli con i valori normali.

Per misurare le pulsazioni del polso, usa sia l’indice che il medio premuti contro l’interno del polso, conta per un minuto e registra il numero di battiti. È più facile misurare le pulsazioni se la mano è rivolta verso il basso.