I partecipanti allo studio che dormivano abitualmente durante il giorno avevano il 12% in più di probabilità di sviluppare la pressione alta nel tempo e il 24% in più di probabilità di sviluppare un ictus rispetto alle persone che non facevano mai un sonnellino.

Secondo uno studio pubblicato lunedì sulla rivista Hypertension dell’American Heart Association (AHA), i sonnellini giornalieri hanno aumentato il rischio di sviluppare la pressione alta del 20% rispetto alle persone che non facevano mai o raramente sonnellini durante il giorno quando una persona aveva meno di 60 anni.

L’associazione ha recentemente aggiunto la durata del sonno come uno dei suoi otto parametri chiave per una salute ottimale del cuore e del cervello.

I risultati si sono mantenuti anche dopo che i ricercatori hanno escluso le persone ad alto rischio di ipertensione, come ad esempio B. Persone con diabete di tipo 2, pressione alta, colesterolo alto, disturbi del sonno e persone che hanno lavorato a turni notturni.

“I risultati mostrano che il sonnellino aumenta l’incidenza di ipertensione e ictus dopo aver tenuto conto o aggiustato di molte variabili note per essere associate a malattie cardiovascolari e rischio di ictus”, ha affermato il dott. Phyllis Zee, direttrice del Center for Circadian and Sleep Medicine presso la Feinberg School of Medicine della Northwestern University di Chicago.

Lo studio ha utilizzato i dati di 360.000 partecipanti che hanno fornito informazioni sulle loro abitudini di sonno alla biobanca britannica, un ampio database biomedico che ha tracciato i residenti nel Regno Unito dal 2006 al 2010.

La maggior parte delle persone nello studio che facevano un pisolino regolarmente fumavano anche sigarette, bevevano quotidianamente, russavano e soffrivano di insonnia.

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