Sebbene elencati in un gruppo di sette, solo quattro sono fattori variabili. Gli altri tre – il mantenimento della pressione sanguigna normale, il controllo del colesterolo e l’abbassamento della glicemia – sono effetti indiretti di mantenimento della salute.

È noto che l’età, la pressione alta, il fumo, l’obesità, una vita sedentaria e il diabete aumentano il rischio di ictus. Un altro fattore di rischio è una storia familiare della malattia.

Tutti i partecipanti hanno ricevuto una valutazione del rischio di ictus poligenico basata su esami del sangue che hanno identificato mutazioni fatali.

Questo ha stimato la probabilità che una persona abbia un ictus nella sua vita sulla base del solo DNA. Le loro cartelle cliniche sono state anche esaminate per determinare quanto bene stavano seguendo le sette abitudini di vita.

Queste sette abitudini possono ridurre il rischio di ictus

* Mantenere una dieta buona ed equilibrata

* Formazione regolare

* Vita senza sigarette

* Mantenimento di un peso corporeo normale

* Mantenimento della pressione sanguigna normale

* Controllo del colesterolo

* Abbassamento della glicemia

I bassi livelli di colesterolo sono stati valutati in base alla quantità e alla quantità di farmaci ipolipemizzanti che stavano assumendo. La pressione sanguigna è stata anche misurata in base ai farmaci che le persone stavano assumendo, mentre la glicemia è stata valutata in base al fatto che fossero in trattamento per il diabete.

Sono stati inoltre registrati anamnesi di fumo, BMI, peso corporeo e abitudini alimentari e l’attività fisica è stata misurata a intervalli settimanali. I partecipanti con il più alto rischio genetico e la peggiore salute del cuore avevano il più alto rischio di ictus nella vita, circa il 25%.

Tuttavia, l’analisi ha rilevato che coloro che praticavano le sette sane abitudini avevano un rischio ridotto del 30-43%. Questa pratica alla fine ha aggiunto quasi altri sei anni di vita senza ictus.

Complessivamente, il gruppo che ha seguito queste abitudini in modo più coerente ha avuto il minor numero di incidenze di ictus (6%), mentre quelli che hanno seguito queste abitudini di meno (57%) ne hanno avuti di più.

“Il nostro studio ha confermato che la modifica dei fattori di rischio dello stile di vita, come il controllo della pressione sanguigna, può neutralizzare il rischio genetico di ictus. Possiamo utilizzare le informazioni genetiche per determinare chi è a rischio più elevato e incoraggiarlo ad adottare uno stile di vita sano”, secondo il capo dello studio autrice, la professoressa Miriam Fornage, genetista dell’Università del Texas a Houston.

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