Gli esperti dicono che gli integratori sono i tuoi migliori amici dopo i 50 anni, e se stai cercando di ridurre le rughe, assicurati di prestare attenzione ai 3 che si sono dimostrati i più efficaci.
Per quanto tu possa desiderarlo, non esiste una bacchetta magica che prevenga completamente l’invecchiamento, ma ci sono passaggi (e integratori) che puoi adottare per rallentare il processo e mantenere la pelle elastica più a lungo. Se hai più di 50 anni, gli esperti dicono che gli integratori devono essere incorporati nella tua routine, soprattutto se vuoi che qualcosa funzioni a tuo favore quando si tratta di prevenire linee sottili e rughe.
Nutrizionisti ed esperti della pelle hanno valutato le tre C (colostro, curcumina e CoK10) come la chiave per mantenere la pelle giovane fino ai 50 anni.
Di cosa si tratta veramente? L’invecchiamento della pelle avviene gradualmente poiché le nostre cellule sono esposte ai radicali liberi ea vari tipi di “infiammazioni”. Tutto ciò porta all’accorciamento delle strutture coinvolte nella replicazione cellulare e della loro durata di vita, i telomeri, quindi tutto ciò che può ridurre il processo e gli effetti dei radicali liberi aiuterà.
1. Colostro: Questo integratore contiene molti diversi tipi di fattori di crescita, incluso il fattore epiteliale, che agiscono tutti insieme per rallentare l’invecchiamento e migliorare l’elasticità della pelle. Ma questo integratore non deve essere consumato esclusivamente per ottenere specifici benefici per la pelle. Un vantaggio unico del colostro è che, se applicati localmente, questi fattori di crescita possono aiutare a guarire ferite e graffi, nonché a levigare le rughe e ottenere una carnagione più chiara.
2. Curcumina: La curcumina attiva alcune proteine, come B. Proteina chinasi, che aiuta a combattere i danni cellulari e aiuta la pelle a “vivere più a lungo”, cioè ad avere meno rughe.
3. D10: Gli esperti spiegano che il CoQ10 diminuisce con l’età e gli integratori aiutano a ridurre l’accumulo di radicali liberi che accelerano il processo di invecchiamento.
Naturalmente, tutti questi integratori sono integratori che dovrebbero essere inclusi in una dieta sana insieme a un regolare esercizio fisico e una corretta routine di bellezza.
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