L’Argentina è diventata campione del mondo per la terza volta nella storia e Lionel Messi a 36 anni ha realizzato il suo sogno! Per quanto riguarda le abitudini del famoso calciatore, il 2014 è stato un anno cruciale per lui. Fu allora che decise di cambiare la sua dieta per motivi di salute, nonostante fosse un grande fan degli alimenti trasformati.
Quello che pochi sanno: Messi si è completamente astenuto dalle bevande gassate, senza le quali ogni altro serbo non può immaginare un pasto. Inoltre, Lionel non consuma alcol, ha ridotto l’assunzione di zucchero ma ha trovato un sostituto che ha numerosi benefici. “È la cosa peggiore per i muscoli. Più stai lontano dallo zucchero, meglio è. Anche la farina raffinata è un grosso problema”, ha detto il nutrizionista italiano Giuliano Poser, che ha apportato un cambiamento fondamentale nel menu di Messi.
Il calciatore ha iniziato a bere yerba invece di bevande gassate Tè compagno, noto per essere amato da numerosi atleti. È una bevanda tradizionale sudamericana contenente caffeina. Viene servito caldo, ma ultimamente va molto di moda la versione al tè freddo. Ciò che rende questo tè diverso dagli altri è che migliora la concentrazione, eleva l’umore e ha un effetto positivo sull’insonnia: migliora il sonno.
Questo tè contiene polifenoli che facilitano la perdita di peso e Messi ha sottolineato che lo aiuta a mantenersi in forma. Anche le vitamine B e C svolgono un ruolo importante in questa bevanda: mantengono l’immunità. A proposito, il nutrizionista di Messi ha sottolineato che il calciatore usa Gocce di fiori di Bach combattere lo stress.
Si ritiene che ristabilisca l’equilibrio tra mente e corpo poiché colpisce l’area del cervello che si occupa di emozioni, ricordi e eccitazione.
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