Introducili nella tua dieta.
Fonte: Bella e felice
È importante riconoscere i primi sintomi della malattia renale:
- cambiamenti nella funzione delle vie urinarie,
- Rigonfiamento,
- Fatica,
- pelle pruriginosa,
- cattivo gusto in bocca e nausea.
Alcuni alimenti dovrebbero essere consumati per mantenere la salute dei reni.
Pepe rosso
I peperoni rossi contengono il 300 percento della dose giornaliera raccomandata di vitamina C, che è un antiossidante molto potente e favorisce l’assorbimento del ferro nel sangue. Contengono anche grandi quantità di vitamina B, che è un diuretico naturale ed è quindi consigliato per chi soffre di pressione alta. Sono anche ricchi di vitamina A ma poveri di potassio, che fa bene ai reni.
cavolo
Il cavolo ha poche calorie, quindi non affatica i reni o il cuore. Contiene vitamina C e piccole quantità di potassio e sodio.
Aglio
Le proprietà benefiche dell’aglio ei suoi effetti sulla salute non sono facili da enumerare: contiene l’importante principio attivo ajoene, che blocca lo Streptococcus aureus, e il pericoloso batterio Pseudomonas aeruginosa, che causa polmonite, infezioni ossee e avvelenamento del sangue. L’aglio è un rimedio efficace per le infezioni cardiache come l’endocardite, che è un fattore scatenante per gli attacchi di cuore. Contenendo aminoacidi, iodio, selenio, fosforo, zolfo, calcio e oli essenziali, l’aglio è utile nella dieta quotidiana delle persone con malattia renale cronica.
mele
Le mele contengono un tipo specifico di fibra solubile chiamata pectina. Secondo la Mayo Clinic, la fibra solubile può aiutare a ridurre i livelli di LDL riducendo la quantità di colesterolo quando viene assorbita nel flusso sanguigno. La pectina che si trova nelle mele è uno dei migliori elementi per abbassare il colesterolo da fonti di frutta.
proteina
Le persone con funzionalità renale compromessa dovrebbero limitare l’assunzione di proteine. Per questo motivo, si consiglia di consumare proteine.
Per mantenere la salute dei reni è importante bere abbastanza acqua, ma anche evitare:
- Carne rossa,
- Frattaglie,
- prodotti a base di carne,
- Zucchero,
- snack salati,
- Alcol.
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