Molte persone vivono con livelli di magnesio inferiori a quelli raccomandati senza nemmeno rendersene conto.
Inoltre, secondo la Cleveland Clinic e il National Institutes of Health, non è così comune avvertire sintomi legati a livelli inadeguati di magnesio.
Quindi può darsi che abbiamo una carenza di magnesio senza nemmeno saperlo.
“La carenza di magnesio a volte è difficile da diagnosticare, in parte perché molti dei sintomi iniziali potrebbero indicare una serie di altri problemi di salute”. Naoki Umeda.
Come rivela, alcuni dei primi segni di carenza di magnesio possono includere affaticamento, perdita di appetito, crampi muscolari, nausea e debolezza. Se la carenza di magnesio non viene trattata, la situazione può peggiorare, quindi una grave carenza di magnesio può portare a:
- ritmi cardiaci anormali
- intorpidimento e formicolio
- cambiamenti di personalità
- crisi epilettiche.
È importante parlare con il medico se noti uno di questi segni di carenza di magnesio. Potrebbero eseguire un esame del sangue o controllare i livelli di calcio e potassio per aiutarci a diagnosticare il problema. Indice.hr.
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