Cerchiamo di evitare il cioccolato, soprattutto quando siamo a dieta, perché si dice che abbia un effetto negativo sul corpo. Ma non sembra del tutto vero.
Gli esperti affermano che alcune affermazioni sul cioccolato non sono vere, dopo tutto.
Il cioccolato è dannoso
“Potrebbe essere difficile credere che qualcosa che ha un sapore buono come il cioccolato non sia dannoso per te”, ha affermato Lisa Moskovic, CEO del NY Nutrition Group.
Continua dicendo che il cioccolato, in particolare il cioccolato fondente, contiene nutrienti sani come il ferro e antiossidanti che aiutano a combattere lo stress. dice Mangia questo, non quelloriporta N1 Zagabria.
Se vuoi perdere peso, dimentica il cioccolato
Gli esperti affermano che puoi mangiare qualsiasi cosa e allo stesso tempo perdere chili di troppo, in realtà conta quanto e quanto spesso mangi.
Affinché tu possa mangiare anche cioccolato, devi solo prestare attenzione all’apporto calorico raccomandato.
Può portare ad un aumento della glicemia
Sebbene contenga zucchero trasformato, contiene anche fibre e antiossidanti.
Se hai voglia di cioccolato ma temi un picco di zucchero nel sangue, scegli il cioccolato fondente o a basso contenuto di zucchero, consigliano gli esperti.
Il cioccolato provoca l’acne
Sebbene lo zucchero possa aggravare la condizione esistente nelle persone inclini all’acne, non ci sono prove che il cioccolato lo causi.
Secondo gli esperti, è influenzato da numerosi fattori come ormoni, tipo di pelle, genetica, età, cura della pelle e fattori esterni.
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