L’effetto dello spostamento dell’orologio sulla salute

Illustrazione, foto: Profimedia

Nonostante gli annunci secondo cui il passaggio all’ora solare potrebbe essere posticipato per risparmiare energia, cambiamo ancora l’ora alla domenica un’ora Prima di un’ora.

“L’ora legale nel 2022 termina alle 3:00 di domenica 30 ottobre. Quindi, se torni indietro di un’ora, l’ora alle 3:00 del mattino conta come le 2:00 del mattino “, ha affermato la direzione dell’azione e dei metalli preziosi.

Fino all’inizio dell’epidemia di coronavirus, ci sono state diverse discussioni sull’abolizione dell’ora legale, quattro anni fa anche l’UE era molto vicina. È stato presto votato a favore, dando agli Stati membri dell’UE fino ad aprile 2020 per commentare. Tuttavia, quando a marzo è stata dichiarata una pandemia, combattere il virus è diventata una priorità mentre l’ora legale è rimasta ai margini.

Il consenso non è stato ancora ottenuto, e La Serbia continua a spostare il tempo due volte l’anno e rimane collegata a gran parte dell’Europa.

Un orologio
Foto: Printscreen/Youtube/MindYourDecisions

A differenza degli anni precedenti, quest’anno si combatte per l’abolizione del movimento della mano e per l’annuncio di uno degli inverni più difficili degli ultimi 70 anni. Tutti pensano a come risparmiare gas ed energia elettrica e che potrebbe valere ancora la pena di annullare il calcolo del cambio orario periodico e ridurre ulteriormente i consumi elettrici. Molte persone hanno risposto al suggerimento che non c’è niente da risparmiare, perché se, ad esempio, fa buio alle 16:30 e non alle 17:30, significa che dopo farà luce e i risparmi “si esauriranno “. ” la mattina.

Come spiega Slobodan Bubnjević, fisico e giornalista scientifico dell’Istituto di fisica di Belgrado, “Tutto è iniziato quando la Russia ha rinunciato movimentidopo studi che confermano che in questo Paese non sono previsti risparmi e la popolazione vive stress durante il fine settimana in cui avviene il trasloco”.

– Incoraggiati da questo esempio, altri paesi del nord del continente, dove l’impatto del maltempo è minore a causa della loro posizione geografica, hanno iniziato a dubitarne la giustificazione – ha affermato Bubnjević.

Lo ha spiegato in Attualmente non esiste uno studio in Serbia che si occupi di questa questione.

– Ha senso estendere l’ora legale di un periodo più breve, poiché la differenza di orario esistente di un’ora non può ancora essere utilizzata. Ma quando arriva l’inverno, sicuramente è meglio tornare all’inverno. Pertanto, estenderlo per un periodo più breve di circa un mese porta un risparmio energetico. Tuttavia, un altro aspetto e la regola d’oro della metrologia è che indipendentemente da ciò che è conveniente per chi, è sempre più conveniente per tutti utilizzare le stesse misurazioni – afferma Bubnjević.

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Foto: Profimedia

Con il cambio del tempo tutti avvertono dei cambiamenti psicofisici. Sebbene l’inizio dell’ora legale sia difficile per molte persone, l’Istituto di sanità pubblica di Subotica, presso il Centro per la promozione della salute, “Blic”, ha detto, “se durante la notte, e ciò accadrà domenica, cambiamo l’orologio, è è inevitabile che sarà diverso a svegliarci, perché ogni movimento del genere è uno squilibrio, fuori dal ritmo abituale a cui il nostro organismo è abituato”.

– Abbiamo alcuni ormoni che ci proteggono, sono gli ormoni del sonno e ci preparano al riposo e al lavoro durante il giorno. Pertanto, ci vuole tempo per adattarsi a questo cambiamento. Più giovane è una persona, più velocemente si adatterà, ma tutti avvertono questo tipo di cambiamento. Alcuni solo nella prima settimana, altri due o tre settimane dopo – afferma lo specialista di medicina sociale Dr. Nada Kosić Bibić, capo del centro.

Lo dice l’istituto Le persone con malattie croniche hanno difficoltà a far fronte alla differenza di fuso orarioperché è necessario rispettare la terapia e, se lo ritengono necessario, dovrebbero inoltre consultare il proprio medico.

Un orologio
Foto: Profimedia

– È necessario andare a dormire prima per avere la parte ottimale del sonno. Dobbiamo dare una possibilità all’organismo, quando è abituato a dormire sette o otto ore, indipendentemente dall’ora in cui è sveglio, l’ora di andare a letto deve essere regolata in modo da preservare la durata del sonno richiesta. Quando c’è uno squilibrio e aspettiamo il tempo normale per addormentarci, nonostante l’orologio sia cambiato, complichiamo il periodo di adattamento – afferma il dott. Kosic Bibic.

Nel nostro Paese il passaggio è in atto dal 1983.

106 anni fa, nell’aprile del 1916, le lancette furono mosse prima dai tedeschi, poi dagli inglesi, seguiti da altri paesi in Europa e negli Stati Uniti. Per la prima volta in Serbia, l’ex SFRJ, le lancette sono state spostate il 27 marzo 1983, quando abbiamo iniziato a contare l’ora legale. Tuttavia, non tutti i paesi spostano le lancette dell’orologio. La Russia ha avuto questa pratica dal 1981 al 2011, e gli orologi non si muovono in Cina, Giappone, Corea del Sud, quasi tutti i paesi africani…

(espresso/lampo)

Giacinto Udinesi

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