Se ti stai preparando per le vacanze estive, un kit di pronto soccorso è un must nella tua valigia. Cosa dovrebbe contenere?

I farmacisti hanno sottolineato per il portale N1 che bisognerebbe assumere un probiotico qualche giorno prima della vacanza, ma anche durante la vacanza stessa, per prevenire problemi di stomaco.

Un consiglio per chi ha la nausea mentre guida o prende un autobus è di prendere pillole anti-nausea prima del viaggio.

I farmaci che vengono utilizzati nella terapia regolare dovrebbero essere assunti in quantità sufficienti, consigliano i farmacisti, aggiungendo che è necessario conservarli correttamente, come l’insulina in singoli casi.

Sarebbe bene avere con sé un termometro e farmaci per la febbre e il dolore – paracetamolo o ibuprofene. Quando si viaggia con bambini, si tratta di sciroppi e supposte. Se viaggi con neonati, dovresti portare anche un latte artificiale appropriato se viene utilizzata l’alimentazione complementare.

A causa di varie situazioni impreviste, sarebbe bene avere a portata di mano medicinali per le reazioni allergiche.

Punture di insetti o, se sei in mare, morsi di medusa possono rovinare la tua vacanza. Per prevenirlo, puoi usare un rimedio contro le punture di insetto e, se succede, ci sono creme che alleviano il prurito.

La cosa più importante è la protezione dai raggi del sole

Quello che tutti i farmacisti interpellati dal portale N1 hanno evidenziato come la cosa più importante durante le vacanze estive è la protezione dai raggi solari.

Questo consiglio vale per le vacanze in montagna e al mare, ma anche per un soggiorno in città al sole.

Prima di esporti al sole, dovresti applicare la protezione solare con SPF 50+ e ripetere l’applicazione più volte durante il tuo tempo al sole, soprattutto dopo aver nuotato in mare o in piscina. Sottolineano che la protezione dei bambini è particolarmente importante. Evidenziando il rischio di cancro della pelle, hanno notato che “la pelle ricorda”.

La cura della pelle è importante anche dopo aver preso il sole. Creme e latte sono consigliati per l’idratazione e la cura. Puoi anche acquistare speciali creme doposole, ma puoi usare qualsiasi crema a base di pantenolo.

Dovresti avere a portata di mano soluzione salina, gocce per il naso, lacrime artificiali per gli occhi, idrogeno per le orecchie (in caso di congestione) e pastiglie per la gola in modo da non trovarti nella situazione di dover andare in farmacia se necessario.

Anche se porti tutto questo con te, alla fine è consigliabile stipulare un’assicurazione sanitaria di viaggio – in modo da poter essere il più rilassato possibile e utilizzare la tua vacanza nel vero senso della parola – per lo svago.