Rimuovere le coperte dal letto, indossare un pigiama di colore chiaro o aprire la finestra della camera da letto può aiutare a prevenire e alleviare la sudorazione notturna.

È normale sudare di notte quando la temperatura nella stanza in cui si dorme è troppo alta. Tuttavia, alcune persone sperimentano spesso la cosiddetta sudorazione notturna, che può variare di intensità, da leggera a forte sudorazione. Le donne soffrono di vampate di calore e sudorazione notturna durante la menopausa.

La sudorazione notturna può anche essere causata da altre condizioni di salute, come:

– Infezioni come tubercolosi o HIV

– Malattie maligne come la leucemia o il linfoma

– disturbi d’ansia

– Ipertiroidismo

– Ipoglicemia

Le opzioni terapeutiche disponibili per malattie maligne come la chemioterapia e la radioterapia possono anche portare a sudorazioni notturne. Può verificarsi anche negli uomini a cui sono stati rimossi i testicoli per curare il cancro alla prostata.

In alcuni casi, la sudorazione notturna può verificarsi come effetto collaterale del farmaco che stai assumendo. Questo gruppo di farmaci comprende alcuni antidepressivi, oppioidi e terapie ormonali sostitutive.

Anche il consumo eccessivo di caffeina o alcol o l’uso di tabacco o droghe possono causare sudorazioni notturne.

Come viene trattata la sudorazione notturna?

Per trattare la sudorazione notturna, un medico prenderà innanzitutto provvedimenti per identificare e affrontare la causa alla base della sudorazione notturna:

menopausa

I cambiamenti dello stile di vita, come dormire in stanze fresche ed evitare l’alcol, possono aiutare con la sudorazione notturna.

Quando questo non è sufficiente, la terapia ormonale può aiutare a ridurre il numero di vampate di calore che si verificano e alleviare altri sintomi. Il medico può anche prescrivere altri farmaci per le vampate di calore, come la paroxetina e il gabapentin.

infezione

A seconda del tipo di infezione che hai, antibiotici, antivirali o altri farmaci possono aiutare a trattare e ridurre la frequenza e la gravità della sudorazione notturna.

Malattie maligne

Chemioterapia, radioterapia, trattamento chirurgico e farmaci biologici sono tutte opzioni terapeutiche disponibili per il trattamento delle neoplasie. Va ricordato che possono causare sudorazioni notturne.

paura

Ansiolitici e antidepressivi sono farmaci usati per trattare l’ansia.

ipertiroidismo

Farmaci, terapia con iodio e talvolta chirurgia sono usati per trattare una tiroide iperattiva.

farmaco

Se i farmaci causano sudorazione notturna, il medico può aggiustare la dose del farmaco o raccomandare un farmaco diverso.

bere alcolici o caffeina o assumere droghe. Limitare o evitare l’assunzione di queste sostanze da parte del corpo può aiutare a ridurre la sudorazione notturna. In alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci o raccomandare una terapia per aiutarti a smettere.

Il medico può anche consigliarti di modificare le tue abitudini di sonno. Rimuovere le coperte dal letto, indossare un pigiama di colore chiaro o aprire la finestra della camera da letto può aiutare a prevenire e alleviare la sudorazione notturna.

Anche usare un condizionatore d’aria o un ventilatore o trovare un posto più fresco per dormire può aiutare.

Quando dovresti cercare aiuto?

La sudorazione notturna di solito non è nulla di cui preoccuparsi. In alcuni casi, tuttavia, può essere un segno di una condizione sottostante che necessita di trattamento.

La sudorazione notturna è comune durante la menopausa, che di solito inizia intorno ai 50 anni. Tuttavia, se si verificano sudorazioni notturne e altri sintomi della menopausa prima dei 40 anni, è importante parlare con il medico. Questo può indicare una condizione chiamata insufficienza ovarica primaria.

È anche importante consultare un medico se la sudorazione notturna è comune, interrompe il sonno o è accompagnata da altri sintomi. La sudorazione notturna che si verifica con febbre alta, tosse o perdita di peso inspiegabile può essere un segno di una grave condizione medica.

Nei pazienti con linfoma o HIV, la sudorazione notturna può indicare che la malattia sta progredendo, riferisce Vijesti.me.

Come si possono prevenire le sudorazioni notturne?

– Limitare il consumo di alcol e caffeina

– Evitare tabacco e droghe

– dormire in un ambiente più fresco

– Prendi in considerazione l’acquisto di un materasso rinfrescante

– Cerca di ridurre la massa corporea

– evitare cibi piccanti durante la menopausa in quanto possono peggiorare i sintomi della menopausa.