Producendo ormoni, controllando l’equilibrio elettrolitico e filtrando i rifiuti e i liquidi in eccesso dal sangue, i reni sono fondamentali per mantenere la salute generale. La salute dei reni può essere influenzata da diversi fattori.

La disidratazione o l’assunzione inadeguata di acqua possono influire sulla funzionalità renale e sulla salute generale in vari modi. I reni filtrano i prodotti di scarto dal sangue, controllano i livelli di elettroliti e mantengono l’equilibrio dei liquidi nel corpo. La disidratazione può influenzare i reni in vari modi. I seguenti comportamenti tipici possono danneggiare i reni:

Consumo eccessivo di antidolorifici

L’uso frequente ed eccessivo di farmaci antinfiammatori non steroidei come l’aspirina e l’ibuprofene può danneggiare i reni. È molto importante assumere questi farmaci come prescritto e consultare un medico se necessario, scrive The Times of India.

Assunzione di liquidi inadeguata

La disidratazione dovuta a un’assunzione inadeguata di acqua può mettere a dura prova i reni. Mantenere un’adeguata assunzione di liquidi è essenziale per una corretta funzionalità renale. La disidratazione provoca una diminuzione della produzione di urina. Ciò rende l’urina più concentrata, il che può portare alla formazione di calcoli renali. Le infezioni del tratto urinario possono potenzialmente essere aggravate dall’urina concentrata.

Overdose di sale

Consumare molto sale può aumentare la pressione sanguigna o l’ipertensione, che aumenta il rischio di malattie renali. Limitare il sale nella dieta aiuta a mantenere una pressione sanguigna e una funzione renale sane.

Trascurando l’ipertensione e il diabete

Il danno renale è causato principalmente dalla pressione alta. La salute dei reni dipende dal monitoraggio regolare della pressione sanguigna e dal suo controllo attraverso farmaci o cambiamenti nello stile di vita. Nel corso del tempo, il diabete non controllato può portare a danni ai reni. La salute dei tuoi reni dipende dal controllo dei livelli di zucchero nel sangue e dal rispetto del piano di controllo del diabete.

Fumo e consumo eccessivo di alcol

Il consumo eccessivo di alcol può influire negativamente sulla funzionalità renale. L’alcol dovrebbe essere consumato con moderazione e le persone con problemi renali dovrebbero discuterne con il proprio medico. Le malattie renali sono più comuni nei fumatori. Inoltre, potrebbe entrare in conflitto con i farmaci prescritti per il trattamento delle malattie renali.

Ritenzione urinaria

La ritenzione urinaria a lungo termine può peggiorare le malattie renali e le infezioni del tratto urinario. È importante rispondere rapidamente ai segnali del tuo corpo. La frequente ritenzione urinaria può causare un’espansione della vescica oltre il normale. Ciò può infine indebolire la capacità della vescica di contrarsi e di urinare in modo efficace. La ritenzione urinaria può mettere a dura prova i reni, compromettendone così la capacità di funzionare. Questo alla fine può portare a problemi ai reni.