Sport e salute mentale: qual è il ruolo dello psicologo dello sport?

  • Dejana Vukadinović
  • Giornalista della BBC

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Novak Djokovic è un esempio di atleta mentalmente forte

Roberto Baggio, il famoso calciatore italiano, si avvicina al pallone e tira il rigore vincente nella finale dei Mondiali del 1994 contro il Brasile.

Baggio calcia alto, il Brasile è campione del mondo. L’italiano resta sepolto nel punto bianco da cui viene tirato il calcio di rigore.

Guarda da qualche parte in lontananza, solo lui sa a cosa sta pensando e se sta pensando.

Anni prima, il Milan aveva introdotto la stanza mentale, in cui Baggio entrava dopo un rigore sbagliato e ne usciva “come nuovo”.

Ci sono molte situazioni in qualsiasi sport in cui un atleta deve mantenere la calma, ma non tutti riescono a mantenere la calma.

Molti soccombono alla pressione e impiegano giorni o addirittura settimane per organizzare i propri pensieri.

Oltre alla preparazione tecnica e alla preparazione fisica, anche la preparazione mentale è importante per un atleta, afferma Mariana Tišma, psicologa dello sport per la BBC in serbo.

“Lavoriamo con loro sulla fiducia e l’autostima, insegniamo loro come affrontare la pressione, come rilassarsi tra una competizione e l’altra, come gestire le emozioni e il nervosismo e come comportarsi con allenatori e compagni di squadra. Insegniamo loro a dire quando “Hanno bisogno di qualcosa”, spiega lo psicologo dello sport.

Alle sue parole fa eco Andrija Gerić, ex nazionale jugoslavo di pallavolo che ora lavora in psicologia dello sport.

“La psicologia dello sport non è magia, dietro c’è tutta una scienza. Uno psicologo dello sport aiuta gli atleti ad affrontare e risolvere i problemi che incontrano durante la competizione, come affrontare gli errori e come lavorare sulla loro fiducia”, ha detto Gerić alla BBC in serbo.

Tisma aggiunge che lo psicologo dello sport non è solo un importante supporto per l’atleta, ma anche per l’allenatore, la dirigenza della società e, nel caso di atleti più giovani, anche per i genitori.

“Ci sono atleti che si sforzano, fanno del loro meglio, ma quando arriva la competizione, indipendentemente dallo sport, si sentono nervosi e stressati, il che influisce sulla qualità del gioco fino al 70 percento, in alcuni casi succede”. c’è un blocco.

“È angosciante sia per il pubblico che per l’allenatore e spesso porta a un’esperienza traumatica di angoscia che si ripete di pratica in pratica, di competizione in competizione – ed è qui che il ruolo dello psicologo è molto importante perché aiuta. ‘ e sta lavorando per superare questo blocco’, dice Tishma.

Tuttavia, c’è chi abusa di questa professione.

Sito di monitoraggio di notizie false ha analizzato la biografia di Saša Sredanović, precedentemente descritta dai media come una psicologa dello sport con una vasta esperienza di lavoro con squadre e atleti di alto livello.

La conclusione di questo portale è che ci sono molti elementi discutibili nella biografia che indicano che Sredanović si è presentata come psicologa dello sport, sebbene non ci siano prove che abbia un’istruzione adeguata o l’appartenenza a organizzazioni professionali.

Cosa fa uno psicologo dello sport?

Il ruolo di uno psicologo dello sport è particolarmente evidente in situazioni stressanti come infortuni e sconfitte, ma anche nei momenti in cui una carriera professionale volge al termine.

“Dopo un infortunio, un atleta perde una parte della sua identità, alla fine della sua carriera inizia una nuova vita senza una parte di se stesso – in tali situazioni lo psicologo dello sport gioca un ruolo importante”, afferma Andrija Gerić.

Ciò suggerisce che in assenza di uno psicologo dello sport, il problema esistente può rimanere e, in alcuni casi, possono sorgere conflitti.

“Una squadra può avere buoni giocatori, ma se c’è un problema su cui non si lavora, non ci saranno buoni risultati”, aggiunge.

La psicologa dello sport Marijana Mladenović racconta alla BBC che lavorare nel suo lavoro è anche una forma di allenamento per gli atleti e se non ci si presta abbastanza attenzione le conseguenze si vedranno in campo.

“Proprio come quando un atleta non va in palestra e deve resistere a tutte le sfide della competizione, o non pratica il tiro con il piede sinistro ma deve usarlo nel gioco, ‘L’assenza di uno psicologo dello sport ha conseguenze per il gioco degli atleti”, sottolinea. Mladenović, che ha molti anni di esperienza come psicologo dello sport.

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Cristiano Ronaldo dopo l’eliminazione del Portogallo dai Mondiali in Qatar

Dove si studia la psicologia dello sport?

Marian Tisch è sempre stata interessata alla psicologia nello sport.

Poiché non esisteva un corso speciale per questa materia, si iscrisse alla Facoltà di Filosofia di Novi Sad per Psicologia Generale.

“Ero irremovibile su quanto mi interessasse, e il capo del dipartimento di psicologia dell’epoca mi disse che il corso di specializzazione era stato aperto e che potevo finalmente iscrivermi”.

“Sono stato il primo e unico studente, ma è stato di breve durata e il dipartimento ha chiuso rapidamente”, afferma Tisma.

Successivamente si è formata presso la Facoltà di Sport, dove ha conseguito il master e il dottorato nel campo della psicologia dello sport e delle cause dello stress.

Aggiunge che le facoltà di filosofia in Serbia dove si studia la psicologia non hanno ancora un dipartimento speciale specializzato in questo ramo della scienza.

“Anche se c’è un elettivo, non c’è nessun dipartimento e nessuno nell’area circostante”, dice.

Tuttavia, presso la Facoltà di Sport e Psicologia, ha recentemente aperto un dipartimento specializzato in questo settore.

L’Associazione degli psicologi della Serbia ha informato la BBC in serbo che tra i membri iscritti non ci sono ancora laureati di questa facoltà poiché la specializzazione è nuova.

Secondo lo statuto di questa associazione, puoi diventare un membro se hai una laurea in psicologia.

“Non possiamo accettare qualcuno che ha un master in psicologia ma ha una laurea in un altro campo”, dice la società.

Aggiungono che anche i colleghi di altri paesi sono i benvenuti, ma a condizione che abbiano un diploma certificato in Serbia.

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Andrija Geric

Cresce la consapevolezza del ruolo dello psicologo dello sport

Luka Vuletić vive a Cattaro e gioca a calcio professionistico – futsal.

Non c’è nessuno psicologo dello sport nella sua squadra, ma il 31enne crede che “non sarebbe fuori luogo averne uno”.

“Personalmente non ne avevo bisogno, finora sono riuscito a far fronte ai compiti, agli obiettivi e agli oneri da solo.”

“So che ce ne sono alcuni nei grandi club, il che è normale perché aiuta sia la squadra che i singoli giocatori. Penso che significherebbe sicuramente qualcosa per noi”, ha detto alla BBC in serbo.

Gerić afferma che il problema più grande è che la psicologia è ancora considerata un argomento tabù in Serbia.

“Se qualcuno va da uno psicologo, viene immediatamente etichettato come ‘pazzo’.

“Penso che gli allenatori reagiranno di più perché hanno paura che qualcuno possa sfondare il sistema che hanno stabilito”.

In realtà, tutti dovrebbero lavorare insieme, dice, perché lo psicologo dello sport è lì per aiutare la squadra a giocare meglio e non per danneggiare qualcosa.

“Vedo che sta lentamente cambiando e sempre più colleghi lavorano in questo settore”.

“Quando ho iniziato eravamo in quattro o cinque, ora siamo circa 20”, aggiunge.

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Nelle società sportive in Serbia, negli ultimi anni ci sono stati esempi in cui gli allenatori delle squadre includevano una preparazione mentale obbligatoria, così come l’ex capo dello staff tecnico dei giocatori di calcio del Partizan Vladimir Vermezović o la squadra di pallamano femminile ai Mondiali.

Lo psicologo dello sport Boris Stanković in un’intervista per il portale Mondo afferma che gli atleti hanno la loro routine prima della partita, quindi dovrebbero lavorare come sono abituati.

“Ci sono cose diverse in questa routine: quante ore ha dormito, quando si è alzato, cosa e quando ha mangiato, come si è motivato, se ha immaginato il gioco, se si è incoraggiato…”

“Ci sono vari esempi tra gli atleti che avevano una routine da cui non si sono mai discostati e che li ha aiutati”, afferma Stanković, che da anni gestisce anche un sito web dedicato alla salute mentale degli atleti.

C’è spesso un dibattito sul fatto che agli atleti debba essere permesso di fare sesso prima di una partita, e Stanković dice che è una questione individuale.

Cita l’esempio di un atleta che una volta gli ha chiesto se poteva fare sesso con una ragazza prima di una partita.

“Gli ho chiesto come lo ha influenzato.” Ha risposto che aveva fatto sesso con una ragazza prima dell’ultima partita e che eccelleva nel gioco.

“Gli ho detto che questa è la sua routine e che va bene, ma comunque di non esagerare per non perdere molta energia”.

Aggiunge che può esserci un contraccolpo quando agli atleti viene vietato di fare sesso, come nel caso di diverse importanti competizioni.

“Se sono abituati e si divertono, allora dovresti lasciarli andare”, ha detto lo psicologo dello sport.

Didascalia sotto il video:

Come la corsa ha cambiato la vita di Ivan Miskeljin.

Anche la psicologa Marijana Mladenović nota il miglioramento.

“Sempre più genitori di giovani atleti si stanno rendendo conto dell’importanza del ruolo degli psicologi, e prima era raro”.

“Prima lavoravamo solo con i migliori atleti, ma oggi gli psicologi dello sport lavorano anche con i giovani che stanno appena entrando nel mondo dello sport”, afferma Mladenović.

Gerić, ex membro della nazionale jugoslava di pallavolo, afferma che gli atleti sono prima di tutto persone e poi qualcuno che fa sport.

“A loro piacciono le cose concrete per ottenere una soluzione chiara al loro problema, che spesso ha a che fare con la vita personale, i rapporti familiari e non necessariamente lo sport”.

“Sarebbe bello se ogni squadra avesse uno psicologo dello sport per lavorare con loro sulla preparazione mentale perché è una parte che molti allenatori non conoscono perché non tutti possono sapere tutto”, crede.

Durante la sua carriera professionale nella pallavolo, ha avuto l’opportunità di lavorare con diversi psicologi dello sport.

“Ero più felice con alcuni e meno con altri, quindi oggi cerco di lavorare in un modo che si adatti all’atleta”.

“È un lavoro che dà soddisfazione: aiuti il ​​cliente a ottenere un buon risultato e influenzi i giovani atleti”.

Ricorda il messaggio del primo cliente.

“Mi ha mandato che ha completato la sua medicina e non fa più lo sport che faceva prima, ma che alcune cose nella vita l’hanno aiutata”.

“I principi dello sport possono essere facilmente trasferiti alla vita”, afferma Gerić.

Giacinto Udinesi

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