L’acqua del mare ha tante proprietà, ma quanto fa bene alla nostra salute?
Fonte: hayat.ba
Sin dai tempi antichi, le persone sanno che il mare ha un effetto positivo sulla salute. Gli scienziati hanno elencato quattro ragioni per cui dovresti tuffarti in mare il più velocemente possibile mentre sei in vacanza.
Lo scienziato greco Ippocrate, i cui medici prestano ancora giuramento quando accettano la professione, guariva molti dei suoi pazienti facendo il bagno in acque ricche di minerali. La scienza moderna ha confermato le sue scoperte.
Ci sono quattro ragioni di salute per cui dovresti andare in spiaggia e tuffarti subito in mare.
Può rafforzare il sistema immunitario
L’acqua di mare è ricca di vitamine, sali, aminoacidi e microrganismi che agiscono come antibiotici naturali, aiutando il corpo a combattere i batteri nocivi.
Respirando l’aria di mare si introducono nell’organismo ioni con carica negativa, importanti anche per le difese dell’organismo. Inoltre, nuotando si dilatano i pori della pelle, il che accelera l’eliminazione delle tossine.
Può migliorare la circolazione sanguigna
Il nuoto contribuisce in modo significativo alla qualità della circolazione sanguigna e l’acqua di mare più calda può sostituire efficacemente i minerali persi a causa dello stress, della cattiva alimentazione e dell’inquinamento esterno.
Porta l’organismo in equilibrio
Quando si nuota in mare, il corpo avvia un sistema di autoguarigione, alleviando i sintomi di malattie come asma, artrite, bronchite e infiammazioni.
L’acqua ricca di magnesio rilassa i muscoli e ha un effetto positivo sulla qualità del sonno, contribuendo alla stabilità mentale e al buon umore.
Può avere un effetto positivo sulla pelle
Il già citato magnesio contenuto nell’acqua di mare contribuisce all’idratazione e all’aspetto esterno della pelle. È efficace anche nel ridurre gli arrossamenti e la pelle ruvida e si consiglia alle persone con problemi dermatologici di trascorrere quanto più tempo possibile in mare.
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